Mamas Little Workout Time
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Für Mamas in den ersten Jahren nach der Geburt. Ein bereits begonnener oder abgeschlossener Rückbildungskurs wird vorausgesetzt.
Kraft. Ausdauer. Balance.
Dein ganzheitliches & unterstützendes Training bei der Rückkehr ins Sportleben.
Deine Rückbildung ist abgeschlossen, aber Du möchtest Deine Körpermitte in einem dynamischen & professionellen Training weiter kräftigen und stärken? Dann sei dabei und erlebe bei Deiner wöchentlichen Workout Time eine ganzheitliche Betreuung, um sicher & unterstützend zurück ins Sportleben zu finden. Power Mama!
Tu' etwas für Dich & Dein gutes Körpergefühl! In den abwechlungsreichen Einheiten schöpfst Du nicht nur neue körperliche, sondern auch mentale Stärke für Deinen Alltag in den ersten Jahren nach der Geburt. Genieße eine Auszeit von Deinem neuen Mamaleben, richte den Fokus auf Dich selbst & mache den ersten Schritt zu mehr Kraft und Ausdauer.
Facts:
- für Mamas in den ersten Jahren nach der Geburt
- ein abgeschlossener Rückbildungskurs wird vorausgesetzt
- insgesamt 8 Kurseinheiten (als 8er-Karte, die individuell in einem Zeitfenster von insgesamt 13 Wochen eingesetzt werden kann)
oder - insgesamt 5 Kurseinheiten (als 5er-Karte, die individuell in einem zeitfenster von insgesamt 8 Wochen eingesetzt werden kann)
- 1x wöchentlich/1 Stunde (Du kannst wöchentlich entscheiden, ob Du an der Kurseinheit teilnimmst oder erst in der darauffolgenden Woche weitermachst. Eine erstattungsfähige Stornierung ist bis zu 24 Stunden vor der Kurseinheit möglich)
- Kurs findet in Kleingruppen mit max. 7 Mamas statt
Montagabends 19:00-20:00 Uhr (Kurs findet ohne Baby statt)
75,00 € p.P- (5er-Karte)
120,00 € p.P. (8er-Karte)
Über ein Nachrückverfahren geben wir immer wieder neue Plätze frei. Gerne setzen wir Dich hierfür auf unsere Warteliste.
*Bei dem Kurs handelt es sich um keinen von den Krankenkassen unterstützten Präventionskurs
